Восточная медицина ориентируется не на слишком быстрый результат в вопросе похудения, но зато это будет эффективное мероприятие, которое направлено на поддержание здоровья в организме либо на корректировку болезненных состояний. Все быстрые диеты западного направления дают результат за счет выведения жидкости из организма, что совсем не является полезным в долговременной перспективе. Восточные практики предлагают упражнения цигун и даосские упражнения, которые насыщают организм кровью, что создает увлажненную структуру внутри тела и способствует выведению накопившихся шлаков. Именно шлаки провоцируют накопление веса. Такой подход в корне отличает восточное и западное направление в охарактеризовывании проблем лишнего веса. Упражнения надо сочетать с правильным питанием. На Востоке принято есть рис, поэтому его желательно взять за основу любого вида диеты. Рис лучше усваивается с правильными жирами. К ним относится курдючный жир либо, для приверженцев веганства, подойдет оливковое масло. Периодически можно делать разгрузочные дни, когда рис делится на небольшие порции и сьедается в течение дня. Запивать можно зеленым чаем, отваром из сухофруктов или кисломолочным продуктом. В течение дня желательно пить хорошую минеральную воду с наличием необходимых минералов, таких, как магний и кальций. Разгрузочные дни надо чередовать с более насыщенными по набору продуктов. Восточная методика для быстрого и легкого похудения предполагает иметь в рационе жирную рыбу, так как насыщение организма Омегой-3 способствует снижению аппетита, а соответственно и началу процесса легкого и комфортного похудения. Виды питания лучше комбинировать между собой в сочетании с даосскими упражнениями. Такой подход сможет дать стабильный результат с обретением качественного здоровья, а даосские упражнения принесут пользу в любом возрасте.
Архив рубрики: Народные методы
Цветки гречихи посевной как профилактика от атеросклероза
Абсолютно всем сосудам нашего организма необходима периодическая чистка. В первую очередь для профилактики атеросклероза. Фитотерапия в этом плане показывает отличные результаты. Убедиться можно на примере гречишного настоя.
Чай в народной медицине
Мало, наверное, найдётся людей на свете, кто не любит чай или совсем равнодушен к нему.
Чай – это вкусный и полезный напиток. За чашкой чая хорошо отдохнуть и помечтать о своём или собраться с друзьями. За чаем любая беседа становится интереснее, а общение проще.
А вот в народной медицине чай ещё используется и для поправления здоровья.
Растения по знакам зодиака
Многие травы играют важную роль в лечении различных недугов, достаточно взглянуть на составы медицинских препаратов, чтобы убедиться в этом. Некоторые люди даже предпочитают самостоятельно собирать травы, чтобы использовать их в качестве народной медицины, ведь это доступно и действительно эффективно.
Липа — польза, применения, противопоказания
Лечебные свойства липы известны еще с древних времен. Люди широко употребляют ее в народных методах лечения и в косметических процедурах. Само по себе дерево вызывает много положительных эмоций благодаря своему запаху. Проходя мимо невозможно не почувствовать благоухание, которое благоприятно влияет на снятие напряжения и депрессии.
Кордицепс — применение и полезные свойства
Среди натуральных пищевых добавок преобладают в основном растения, водоросли и препараты животного происхождения. Гриб кордицепс же, как его часто называют под этим названием, является одним из немногих представителей своего вида среди природных препаратов.
Оказывается, это идеальная пищевая добавка! Что содержит кордицепс и почему он приобретает такую популярность во всем мире? Давайте разберемся.
Корень одуванчика, шесть лекарственных свойств
Народная медицина имеет очень древние корни. В древности, когда еще не было врачей, людям как-то нужно было лечить болезни. Поэтому применяли народные средства, чаще всего травы. С развитием традиционной медицины, народные способы лечения не потерялись. В этой статье расскажу о полезных свойствах корня одуванчика.
Лечебные свойства зверобоя
Зверобой – многолетнее растение, обладающее множеством полезных свойств. Так же его в простонародье любят называть лекарем от 99 болезней. Его можно найти на наших дачах, и заготовить самостоятельно, можно приобрести в аптеке или в магазине в виде чая или таблеток.
Капустный лист в народных методах
Капуста — распространенный и доступный в нашей стране овощ. Она обладает массой достоинств: помимо отличных вкусовых качеств в кулинарии (квашеная капуста, или пирожки с ней — просто объедение!), это ещё и эффективное средство в лечении многих заболеваний. Целебные свойства капустного листа обусловлены несколькими свойствам
Апельсиновое масло в народных методах
Апельсиновое масло чаще используют в косметических целях. Оно помогает при морщинах, целлюлите, вялой коже и выпадении волос. Но и в лечебных целях апельсиновое масло также эффективно. Вот несколько основных способов применения этого ароматного продукта для здоровья.
История возникновения народной медицины и ее практическое применение
Народной медициной называют передаваемый поколениями опыт по распознаванию, лечению и предотвращению заболеваний. Народная медицина берет свое начало в первобытном обществе.
Как бросить курить методом самовнушения
Много людей хотели бы избавиться от табачной зависимости или хотя бы уменьшить число выкуриваемых сигарет. На самом деле это сделать не так уж сложно, достаточно внушить себе нужные формулы установки и можно конечно комбинировать самовнушение с физическими методами — таблетками, жевачками и т.д.
Как укрепить иммунитет
В современном мире из-за стрессов, плохой экологической обстановки и других факторов важными становятся мероприятия направленные на укрепление иммунитета. От того каr вы будете заботится о своем здоровье и иммунитете будет зависеть здоровье, самочувствие и работоспособность.
Особенности дыхания
В нашей повседневной жизни мы очень мало внимания уделяем дыханию и органам дыхания, в частности мы мало, что знаем о качестве дыхания, и как оно влияет на процессы в нашем организме. Человеческий организм устроен так, что мы не можем чувствовать свое качество дыхания, а оно играет очень важную роль в нашей жизни и управляет многими процессами в организме, отражается… Читать далее »
Как улучшить качество дыхания
Часто люди сталкиваются с проблемой заложенности носа, которое в основном носит хронический характер. Это еще называют хроническим насморком, хотя к насморку это не имеет отношения, насморк – это заложенность носа в следствии острой инфекции. Насморк вызванный хронической инфекцией имеет, обычно, вполне конкретные названия – это разные формы ринита, или гайморит например. Риниты чаще всего развиваются… Читать далее »
Как укрепить иммунитет зимой
За иммунитетом нужно следить и зимой и летом, но у каждого времени года есть своя специфика. Если летом иммунитет нужно поддерживать для повышения сопротивляемости организма температурным нагрузкам, и в частности для уменьшения риска развития сердечных болезней, то зимой нас скорее всего немного будут беспокоить простудные заболевания, возбудителями которых в основном являются вирусы. С ними и… Читать далее »
Народные средства от аллергии
Когда дело касается аллергии, или аллергических реакций, бывает довольно сложно определить, что является аллергеном, но не всегда. Не совсем ясно нужно ли считать аллергией кашель и хроническую заложенность носа, или только пятна на теле и зуд, хотя, конечно симтомы этим не ограничиваются. Точно можно сказать только, что такие симптомы, как кашель и заложенность носа часто… Читать далее »
Банановая диета для похудения
В современном обществе много людей страдают от лишнего веса, причем часто это бывает не главной проблемой. В организме человека все взаимосвязано. Лишний вес может влиять на сердечно-сосудистую систему. И наоборот разные заболевания могут провоцировать лишний вес, в первую очередь сбой в гормональном фоне, разные хронические болезни влияющие на общее состояние иммунитета. И конечно на все… Читать далее »
Лечение ринита
Часто люди встречаются с проблемой заложенности носа, всякими ринитами — гипертрофическими, аллергическими, атрофическими и т.д. Гипертрофический ринит — это когда раковины увеличены не только за счет отека но и увеличен сам хрящ. Лечение оперативное, с дальнейшим укреплением местного иммунитета органов дыхания, и общего тоже. Причиной гипертрофического ринита могут быть – аденоиды, искривление перегородки, хронический тонзиллит,… Читать далее »
Естественный метод омоложения пробитиками в домашних условиях
Обычно молодые люди не задумываются о состоянии своей кожи, но в более старшем возрасте женщины начинают более тщательно следить за кожей лица и тела, в основном, используя синтетические маски, скрабы, тоники, кремы, пенки и т. д. Часто от использования такой химии бывает больше вреда, чем пользы, денег на дорогие ухаживающие средства может не хватать, а недорогие… Читать далее »
Очищение организма и как сбросить лишний вес
Прежде всего разберемся в причинах лишнего веса. Обычно, это бывает плохая экология, неправильное питание и малоподвижный образ жизни, но бывают и различные хронические заболевания, которые способствуют набору веса. Прежде всего разберемся в причинах лишнего веса. Обычно, это бывает плохая экология, неправильное питание и малоподвижный образ жизни, но бывают и различные хронические заболевания, которые способствуют набору веса.
Как восстановить силы народными средствами
Для начала давайте разберемся куда уходит энергия, где мы ее теряем. Условно факторы утечки энергии и подзарядки можно разделить на психологические и физические. Психологические — это все. что касается мыслей, эмоций — то есть собственно энергетика. Вторая группа — это физические факторы — хронические болезни, экология, неправильное питание. И то. и другое важно для получения энергии и поддержания энергетического баланса и гармонии, одно влияет на другое.
Как укрепить иммунитет летом
Иногда бывает, что и летом иммунитет может слегка упасть, хотя, казалось бы гриппа и простуды нет, болеть вроде бы нечем. Но оказывается летом заботиться о здоровье нужно не меньше, чем зимой. Просто летом действуют другие факторы — прежде всего выхлопные газы, негативное действие, которых особенно хорошо ощущается при высокой температуре. Больше других, конечно, страдают жители крупных городов.
Что такое антиоксиданты, история их возникновения, продукты с антиоксидантами
Человеческий организм, как сложная биохимическая система зависит от кислорода, так как при его участии происходят окислительные процессы, которые влияют на выработку энергии и всю жизнедеятельность человека. К сожалению у этого химического процесса есть побочный эффект — свободные радикалы — химически активные молекулы, которые действуют на организм не самым лучшим образом. Но от таких побочных действий… Читать далее »
Полезные бактерии — пробиотики вместо антибиотиков
В жизнь людей настолько прочно вошли антибиотики, что часто мы ими лечимся, даже если показаний может и не быть. Когда антибиотики создавались, им прочили судьбу избавителей человечества от всех болезней, но жизнь распорядилась по своему, и бактерии начали постепенно проявлять устойчивость к лечебным грибам.
Полезные вирусы — бактериофаги вместо антибиотиков
Как известно бактерии имеют свойство приспосабливаться к антибиотикам, вырабатывая к ним устойчивость, кроме того антибиотики часто вызывают дисбактериоз и в целом негативно влияют на организм при длительном приеме. Но была найдена хорошая альтернатива антибиотикам — это бактериофаги, то есть вирусы которые борются с бактериями. Можно сказать, что хотя они не сильно распространены среди населения, так,… Читать далее »
Сознательное самовнушение в психологии. Лечение самовнушением
Одним из методов психотерапевтического воздействия — является самовнушение. При некоторых заболеваниях (наркомании, психастении, фобии, навязчивые состояния и др.) метод самовнушения может быть очень эффективным, особенно, если его сочетать с рациональной психотерапией. Самовнушение очень полезно применять не только нездоровым, но и здоровым людям, которые хотели бы укрепить свое здоровье, развить нужные способности или черты характера.
Несколько способов как сбросить лишний вес
В современном обществе много людей страдают от лишнего веса, причем часто это бывает не главной проблемой. В организме человека все взаимосвязано, лишний вес может влиять на сердечно-сосудистую систему и другие органы и системы, вызывая болезни. И наоборот разные заболевания могут провоцировать лишний вес, в первую очередь сбой в гормональном фоне, разные хронические болезни влияющие на общее состояние… Читать далее »
Дыхание — это энергия
В нашей повседневной жизни мы очень мало внимания уделяем дыханию и органам дыхания, в частности мы мало, что знаем о качестве дыхания, и как оно влияет на процессы в нашем организме. Человеческий организм устроен так, что мы не можем чувствовать свое качество дыхания, а оно играет очень важную роль в нашей жизни и управляет многими процессами в организме, отражается на нашем самочувствии, энергетике и поведении. Многие болезни возникают из-за нарушения дыхания, которое, казалось бы, вообще не имеет к ним никакого отношения.
Традиционные и народные методы
В последнее время интерес людей к нетрадиционным методам лечения значительно увеличился. Люди все больше начинают предпочитать все натуральное, в том числе и лечение. С увеличением спроса на альтернативную, восточную или народную медицину, конечно, растет и предложение, сегодня в разных регионах появляются клиники восточной и китайской медицины. Чем отличается восточная медицина от традиционной западной Автор ни… Читать далее »